Tijdens de eerste yogales die ik volgde, ongeveer negen jaar geleden, ben ik verliefd op yoga geworden. Sinds die dag is de liefde voor yoga alleen maar gegroeid.
Deze liefde wil ik graag met anderen delen. Daarom heb ik meerdere yogadocentenopleidingen afgerond en volg ik regelmatig workshops en bijscholingen in binnen- en buitenland.
Ik ben ontzettend dankbaar voor alle inspirerende docenten die ik op mijn yogapad tegen ben gekomen - en nog steeds tegen kom!
De docentenopleidingen die ik volgde zijn de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven, waar ik me specialiseerde in yoga voor ouderen, ademtherapie, ayurvedische massage en chakrapsychologie, en de ashtanga vinyasa opleiding bij GaiaTreeYoga op Bali, Indonesië.
Deze opleidingen zijn gecertificeerd en erkend door de Europese Yoga Unie, de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland, de Yoga Alliance en de International Yoga Federation.
Met veel plezier geef ik yogalessen, workshops en yogavakanties in Nederland, Frankrijk, Italië, Marokko en Amerika.
Verder schrijf ik regelmatig, onder andere voor het Tijdschrift voor Yoga.
over irina
over irina's lessen
De yogalessen die ik geef, hebben hun wortels in de hatha yoga, yin yoga en ashtanga vinyasa yoga.
Vaak zijn de lessen een combinatie van deze drie vormen, soms gecombineerd met mantra's of ademoefeningen - maar altijd met aandacht en met liefde gegeven.
Hatha yoga is in het westen de meest bekende en populaire vorm van yoga. Hier zijn veel andere yogavormen van afgeleid, zoals yin yoga en ashtanga vinyasa yoga.
Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij de houdingen voor langere tijd aangehouden worden. Door dit te doen heb je meer tijd om je fysieke en mentale grenzen te verkennen en te verleggen.
Ashtanga vinyasa is een yogavorm die fysiek uitdagend is en waarbij de houdingen op een vloeiende en creatieve manier in elkaar overlopen.
Alle lessen combineren de yogahoudingen met de beheersing van de adem, waardoor je op een ontspannen manier nieuwe energie krijgt.
contact
Irina Verwer
tel. 06-14756677
KvK 09212566
so.sincerely.yours@gmail.com
“Ik heb Irina leren kennen als een zeer deskundige, bevlogen en betrokken yogalerares. Ze geeft heerlijke lessen, waarin ze aandacht heeft voor zowel de lichamelijke als de spirituele kant van yoga. Haar lessen hebben een prettige opbouw en ik kom er steevast met meer ruimte en rust van terug. Irina heeft humor, is integer, aandachtig, energiek en ondernemend. Ze is lief en stoer, en zo ook haar lessen. Irina is yoga!”
Lieke